★现代意义的健康指是什么？

　　 世界卫生组织（WHO）：健康=身体健康+心理健康+道德健康+社会适应良好。

　　★什么是心理健康？

　　 心理健康又称精神健康，是指一种持续而高效的心理满意状态。

　　★一个人现在心理是健康的就代表以后也健康吗？

　　 不一定。

　　 心理健康是一个动态的过程。现在健康并不代表以后、永远健康。现在不健康也并不代表今后还是不健康。

　　★心理咨询的主要对象是哪些？

　　心理咨询的主要对象可分为三大类：

　　1.精神正常（心理正常），但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；

　　2.精神正常（心理正常）但心理健康出现问题并请求帮助的人群；

　　3.特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者。其中，心理咨询最一般、最主要的对象，是心理正常但心理不健康的人群，而不是人们常误会的“病态人群”，病态（心理不正常）

　　人群例如躁狂、精神分裂症等患者是精神科医生的工作对象精神正常的人群，在现实生活中会面对许多问题，如恋爱、婚姻家庭问题，择业求学问题，社会适应问题，等等。他们面对上述自我发展问题时，需要做出理想的选择，以便顺利度过人生各个阶段，这时候，

　　心理咨询师可以从心理学的角度，向他们提供心理学帮助，这类咨询，叫做发展性咨询。另外，长期处于困惑、内心冲突之中，或者遭到比较严重的心理创伤而失去心理平衡，

　　心理健康遭到不同程度的破坏、尽管他们的精神仍然是正常的，但心理健康水平却下降许多，出现了严重程度不同的心理问题，甚至达到“可疑神经症”的状态。这时，心理咨询师所提供的帮助，叫心理健康咨询。

　　★一次心理咨询的时间是多久？

　　45分钟左右

　　★心理咨询的对象包括心理不正常的人（精神病人）吗？

　　不包括。由于心理咨询与治疗事业在我国发展的历史不长，还不为人们所广泛了解。因此，在社会上存在着这样一种认识，即认为心理咨询面对的都是心理失常的人，有些人不敢轻易地去进行心理咨询与治疗，害怕别人知道了认为自己不正常，这是对心理咨询的一种误解。心理不正常（精神不正常）的人属于精神科医生工作的对象。

　　★如何看待心理咨询？

　　不论是谁，只要你在生活和事业上遇到了一些事情，令你在心理上、情绪上产生了痛苦和烦恼，你希望自己能有所改善和提高，你都可以去寻找心理医生的指导和帮助。就象没有人会为因感冒到医院看病而感到羞于见人一样，你也不必为因为有心理问题去咨询而忐忑不安。在西方国家，

　　人们去求助心理咨询，就象治疗感冒那样普遍，是一种文明的表现。生活中所有的人都可以接受心理咨询和治疗，不论其问题大小与严重程度。尽管有些人对于自己的问题经过一段时间后能够解决，但并不是所有的人都能很科学合理地面对自己的心理困扰；一个人的一生中，也很难在任何时候都能很好地解决自己的问题。求助心理咨询是帮助人健康成第的一条重要途径，甚至可以说是一条捷径。就象过河一样，如果不用船也能过河，或建桥，或游泳，但是效率大不一样。

　　同样，不求助心理咨询也能达到个人改变和成长的目标，但是可能会走不少弯路，而接受心理咨询的帮助会更有助于问题的有效解决。接受心理咨询是一种勇敢的表现，说明一个人勇于面对自己的问题，勇于承认自己的不足，勇于通过有效的途径解决自身的问题，这表明一个人有着积极健康的生活态度，是值得别人赞赏和学习的。